１：いっしょにしあわせになりたい彼女
（位置：正面、やや遠い）
（SE：部屋のドアを開ける音
（少しわざとらしい明るい声で）
ねぇ、いっしょに寝よ？

（位置：正面、やや遠い→だんだんと近くに）
いきなり言い出したのにオッケーしてくれてありがと。
優しいキミが好きだよ。

（SE：ふとんの動く音。彼女がふとんに入ってくる）
（位置：正面、近く→右　とても近く）

（安心して深い息づかいをしながら）
（以降すべて囁き声で）
キミのおふとん……。
暖かくて、おちつく。
キミにぎゅってされてるみたい。

（きょとんとした声で）
今日のわたし、甘えん坊？
どうしてって？

気分、かな？
そういう役を演じるお仕事してきたから。

（勉強を教えるみたいに）
流行ってるでしょ、ASMRって。
今日はそんな音声作品の収録をしてきたんだよ。
モアイみたいな形したマイクに……。

（とても優しく）
優しく囁いたり、

（長い耳ふー）
ふ～ってしてあげたり、

（はにかみながら）
するんだよ。

そんなシチュエーションの中に、
好きなひとと添い寝をするのがあって、
なんだかキミとしてみたくなったんだ……。


もちろんそれだけじゃなよ。
心身ともに支えられてるから、
そのお返しだよ。

（ちょっと申し訳無さそうに）
わたしがもっと稼げてたら、
キミも楽できるのになぁって……。
ううん、ごめんね。

（明るい声で）
わたしたちは支え合って
いっしょに生きるんだもんね。

（優しい声で）
だからこそ、わたしなりにきみのこと癒やしたいなって……。
いつもわたしよりもお疲れに見えるからね。
なんでわかるのかって？

（10秒くらい息づかい）
呼吸、息づかい、だよ。
わたしが声を使う仕事してるからかな、
キミの息づかいも気にしちゃうんだ。

（10秒くらい息づかい）
（心配そうな声で）
わたしにはキミの息づかいが
ちょっと荒くて……浅くて……、
リズムも乱れてるように聞こえたんだ。

夜、息苦しそうだったのを見ちゃったから……、
寝てるときくらいは、
気持ちいい息づかいしてほしいな。

具体的にはどうするかって？

（優しく教えるように）
わたしの息づかいに合わせて？

（10秒くらい息づかい）

腹式呼吸なんてできないって？
大丈夫。ひとは寝ていると自然に腹式呼吸になるの。

いっぱい息を吸って、いっぱい息を吐いて、
体中に酸素を行き渡らせれば、
息苦しいのなくなるかなって。

寝ているときに息苦しいと悪い夢見ちゃったり、
寝起きも良くない……当たり前だよね？

（不安に寄り添う優しい声で）
それでもつらい現実はないないできない。
でも、せめて寝ているときや、
わたしといっしょにいるときは、
幸せでいてほしいから。


２：息を合わせて
（位置：右　とても近く）
（ニュアンスに指定がない場合は以降すべて優しい囁き声。ここからゆっくり息づかいを聞かせながら語りかける）
それじゃあ、わたしの声と息づかいに集中して……。
お返事はしなくても大丈夫。

（10秒くらい息づかい）
それとあまり無理に合わせようとしないで、
ゆっくりと、息を整えることから初めてね……。

落ち着くように、とんとんもしてあげる……。

（ここから息を吐くときに「とん」とする。※三点リーダーで息を吸うといい感じになると思います）
とん……とん……とん……とん……。
眠たくなったら……なにも言わずに……、
寝ちゃって……いいからね……。

（20秒くらい息づかい）

落ち着くこと……息を整えること……
とん……とん……
わたしの声を聞いて……ねんねしよ……。

（20秒くらい息づかい）

もしもね……イヤなこと思い出しちゃっても……
無理に忘れようとしないで……
とん……とん……
ゆっくりと……受け入れて……。

（20秒くらい息づかい）

わたしがついてるから……、
わたしの声を聞いて、
とん……とん……。
わたしの指の、
とん……とん……
って音を感じて。

（30秒くらい息づかい）

もっと近づいて声を聴かせてあげる。

（位置：右　とても近く→息がかかるほどの至近距離へ）

過ぎ去った悪いことじゃなくて、
わたしがそばにいる今を、
いっしょに過ごしてほしいな。

（20秒くらい息づかい）

キミが眠るまで、
ううん、眠ったあとも、
わたしがいるよ……。

とん……とん……、
ちょっと台本みたいな……
言い方になっちゃったね……。

（10秒くらい息づかい）

（申し訳なさそうに）
とん……とん……
職業病かな？
演技をする仕事をしていると、
伝えたいって意識が強すぎて、
こんなふうになっちゃうのかな……。
ごめんね。

（SE：布や髪がこすれる音）
ぎゅってして……どうしたの？
つらいこととか思い出しちゃった？

（10秒くらい息づかい）

わたしがネガティブになっちゃったから？
ありがとう……。

わたしのこと心配してくれたんだ……。
うれしい。優しいキミのことが大好き。

（10秒くらい息づかい）

ぎゅってしたままでいて……。
このままトントンしてあげる……。
とん……とん……。

わたしの呼吸に合わせて……
わたしの肺が動くのに合わせて……
とん……とん……。
ゆっくり息づかいしてほしいな……。

そうしたら穏やかなねんね……できるかも……。
とん……とん……。

（10秒くらい息づかい）

わたしはね……キミが優しいひとでいてくれたら、
とん……とん……
それで十分だよ……。

優しいひとほど……つらいつらいなっちゃう……
大変な世の中だもん……。
とん……とん……

（10秒くらい息づかい）

つらいつらいなときはね……、
甘えん坊になっても……、
とん……とん……。

わがままになっても……、
いいんだよ……。


好きなひとのにおいする……？
いいよ……わたしのにおい……、
いっぱい吸って……。

（10秒くらい息づかい）

（照れくさそうに）
他に言い方が思いつかなくて……、
ちょっとえっちな言い方になっちゃった……。

（20秒くらい息づかい）

とん……とん……
恥ずかしかったけど……
ちゃんと理由があるんだ……。

においってね、
思い出が浮かぶきっかけになりやすいんだよ。
とん……とん……

（10秒くらい息づかい）

だからね……わたしといる時間を……
とん……とん……って音と……、
においと……、
とん……とん……って感覚で、
覚えてほしいの。

そうしたらつらい思い出より……
いい思い出を増やせるよ……。
とん……とん……

（20秒くらい息づかい）

（においをかいで、幸せそうな声で）
わたしも……はすはす……
キミとの思い出を……増やしたい……。

（SE止め：とんとんここまで）
（うとうとした声で）
そうしたら……
わたしもがんばれるから……。

（10秒くらい息づかい）

いっぱいお仕事して……、
ステキな声のお仕事できるようになって……、
キミのこと支えてあげられるようになって……、
そしたらキミもいいお仕事できるようになって……。

（10秒くらい息づかい）

ふたりでしあわせに……、
なりたいな……。

・台本（ゆるボイ！）
【フリー台本】駆け出しの声優をしている彼女がASMR収録を参考に「とんとん」しながら呼吸を整えてくれるシチュエーションボイス台本
https://twitter.com/yuru_voi

・台本制作者
雨竜三斗